Почему в своей работе психотерапевта Я отдельно выделяю услугу - оказание психологической помощи педагогам?
Человек работающий в системе человек-человек (а это педагоги в том числе), часто попадает в состояние профессионального выгорания.
И я знаю о чем пишу, потому что сама работала педагогом 5+лет и проживала опыт профессионального выгорания на себе ( когда день не в радость, эти бесючие дети, всезнайки родители... 🤦♀️)
От чего так?
Очень много на себя берём переоценивая свою значимость "если не я, то кто", не пониманием своих потребностей, ограничений как специалиста и как личности. Отсутствие отдыха ( я здесь не про отпуск и только летом)
Что делать?
🔹Разобраться, понять какие они мои потребности, в первую очередь, как человека, потом, как специалиста.
🔹Снизить ответственность с себя за результат. Какие результаты я могу дать, как специалист и при каких условиях, а какие нет? Это к моим коллегам.
🔹А что ещё меня интересует в жизни помимо работы? Где я могу наполнять свою ёмкость? Что меня заряжает, что успокаивает,от чего глаз не дёргается?
Можно разбираться с этим самостоятельно, но для этого нужно начать наблюдать за своими действиями, иметь здоровую самокритичность, способность анализировать события и возникшие на их фоне чувства. Особенно не уходить в чувство вины.
Или...
Пройти в работу с психотерапевтом
Приходите будем работать.
Запись в лс
Работаем онлайн.
